Sauge Officinale Bio de France

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Sauge Officinale Bio de France
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La Salvatrice

Plante - France

« Qui a de la sauge dans son jardin, n’a pas besoin de médecin ».

Ce proverbe provençal sur cette plante de la famille des Lamiacées en dit long sur les nombreux bienfaits qu’on lui attribue depuis des siècles.

En effet, ses propriétés sont appréciées dans de nombreuses régions du monde : les Rois de France en consommaient pour se garantir longévité, les contemporains de la Grèce Antique l’utilisaient contre les maladies féminines, et l’Egypte Antique lui vantait son action sur les hormones. La sauge est utilisée par les chamans depuis la nuit des temps, notamment pour ses vertus de purification et de guérison.

 

Consommée sur plusieurs semaines pendant les périodes de fatigue de l’organisme et d’épuisement mental, la Sauge encouragerait un retour au bon fonctionnement, en favorisant la digestion et en stimulant le système nerveux.

L’action sur l’hygiène buccodentaire du thé blanc est renforcée grâce à la présence d’acides ursolinique et rosmarinique dans la Sauge qui vont agir sur les inflammations de la bouche et prévenir la formation de plaque dentaire. Il est tout à fait possible de l’utiliser en bain de bouche ou en gargarisme pour agir en prévention ou atténuer les inflammations de la gorge.

Cette plante est également très recommandée pour amenuir les dérèglements liés à la sphère hormonale chez la femme, comme les Grecs et les Egyptiens des siècles passés l’ont remarqué.

En effet, elle est connue comme pouvant apaiser les règles douloureuses et participer à en réguler les cycles.

Pour les femmes ménopausées, la Sauge diminuerait certains symptômes liés à cette période en stimulant doucement les récepteurs en œstrogènes*. De plus, une infusion froide prise régulièrement aurait un effet antisudoral qui calmerait les bouffées de chaleur incommodantes. Attention cependant à ne pas bloquer cette fonction vitale par un excès de consommation de sauge.

*en effet, les phytoestrogènes sont reconnus comme ayant des effets atténués par rapport aux oestrogènes physiologiques.

Conseils d’utilisation 

1 cuillère à soupe rase pour une tasse de 30 cl à faire infuser 10 minutes dans une eau à 90°C et à couvert.  Vous pouvez la boire chaude ou froide selon votre terrain ou tempérament.

En consommer 2 à 3 tasses par jour après les repas au maximum pendant 15 à 20 jours par mois et en ne dépassant pas 15 feuilles par prise.

Attention : contre-indiquée pour les femmes enceintes ou allaitantes, personnes épileptiques, médicamentées avec anticoagulants. Si la teneur en phytoestrogènes peut faire peur vis-à-vis d’un cancer hormonodépendant, n’hésitez pas à demander conseil à un médecin.

Sauge Officinale Bio de France
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